{"product_id":"destination-sommeil","title":"Destination sommeil","description":"Des conseils et des outils pratiques pour retrouver le plaisir de dormir.\nVous redoutez le moment du coucher ? Votre réveil est une épreuve ? Vous êtes\nfatigué de mal dormir ? Rassurez-vous, l'insomnie n'est pas une fatalité !\nComprendre et apprivoiser son sommeil pour lui faire retrouver sa qualité et sa\ndurée, c'est possible. Pour cela, Mireille Barreau nous plonge au coeur du\nfonctionnement du sommeil : elle en explicite les rouages et en expose les\nbienfaits. Accompagnant le lecteur pas à pas, elle lui apporte des conseils\npersonnalisés mêlant découvertes scientifiques récentes, recommandations,\nexercices, audio de sophrologie et questionnaires. Elle l'entraîne ainsi vers\nune nouvelle ère de repos. Destiné à ceux qui dorment mal, à ceux qui souffrent\nd'insomnies, à ceux qui ne prennent plus le temps de dormir, ou encore à ceux\nqui accompagnent des personnes exposées aux insomnies (sophrologues,\nthérapeutes, médecins), Destination sommeil propose une boîte à outils complète\net pratique pour retrouver le plaisir de dormir. Réconciliez-vous durablement\navec votre sommeil !","brand":"DILISCO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57149665935695,"sku":"9782804709853","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0882\/8380\/8079\/files\/p6gw0fhyJhcKCjyw_MXs1PZlWI_P84GcPzRDPImTLZvysLukWckPPw-cover-large.jpg?v=1772468415","url":"https:\/\/librairieledelta.com\/products\/destination-sommeil","provider":"Librairie Le Delta","version":"1.0","type":"link"}