{"product_id":"la-methode-yogist-pour-soulager-les-maux-des-ecrans","title":"La méthode yogist pour soulager les maux des écrans","description":"+ de 50 exercices contre le stress, le mal de dos, la fatigue oculaire...\n\nOrdinateur, téléphone, tablette... Nous passons en moyenne plus de neuf heures\npar jour devant des écrans, au travail, en visio, dans les transports, le soir\nsur le canapé devant une série ou une appli de shopping. Cette hyperconnexion\nn'est pas sans conséquences. Elle altère notre attention, dérègle notre sommeil,\nnous ancre dans des mauvaises postures et, petit à petit, mine aussi bien notre\nsanté physique que mentale.\nMéthode de bien-être au travail n° 1 en France, Yogist propose de compenser les\nméfaits des tensions en tout genre grâce à des microgestes ultra rapides,\nsimples et accessibles, à faire au bureau ou chez vous.\n\nPour vivre avec les écrans sans perdre votre santé ni votre bien-être en route !\n\n+ DE 50 EXERCICES illustrés pas à pas :\npour l'esprit : luttez contre le stress, l'épuisement, l'anxiété, les problèmes\nde concentration, le sentiment de saturation...\npour le corps : zone par zone, soulagez les maux de dos, les douleurs\ncervicales, la fatigue oculaire, les tendinites...\n","brand":"INTERFORUM EDITIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57643355439439,"sku":"9782263193354","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0882\/8380\/8079\/files\/p6gw0fhyJhfEgWZS-ybKKJbn41P7AFZ--l7JlxgKsyCGu-vd6nEm_w-cover-large.jpg?v=1778165534","url":"https:\/\/librairieledelta.com\/products\/la-methode-yogist-pour-soulager-les-maux-des-ecrans","provider":"Librairie Le Delta","version":"1.0","type":"link"}