{"product_id":"reapprenez-a-dormir","title":"Réapprenez à dormir","description":"\n\n\n\n\n\n\n\nQuelle est la durée optimale d’une bonne nuit ? La grasse\nmatinée nuit-elle à la santé ? Le CBD est-il bon pour\ns’endormir ? Que faire si, en télétravail, mon sommeil se\ndégrade ? Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Grâce aux\ndernières recherches scientifiques, l’auteur nous\nrévèle les secrets et les trois piliers fondamentaux de la\ncomposante fondamentale de notre bien-être. Le Pr Pierre Philip, chef du\nservice universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, est\nmédecin, psychiatre et membre d’une unité au CNRS. Il dirige\ndepuis plus de vingt ans une équipe de recherche\nspécialisée dans l’hygiène du sommeil et les troubles\nmentaux.• Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie... : un GUIDE\nPRATIQUE sur les maladies du sommeil.• Des SOLUTIONS CONCRETES au travers\nde routines personnalisées et adaptées à chaque âge\nde la vie• De nombreuses FICHES PRATIQUES et des OUTILS SIMPLES pour\ns’autodiagnostiquer.","brand":"HACHETTE LIVRE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57855927943503,"sku":"9782253238775","price":8.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0882\/8380\/8079\/files\/p6gw0fhyJhfXok7OFDq_huRHkY3zXGmutHi94jyp8qWsA0_xrLRhCw-cover-large.jpg?v=1780598719","url":"https:\/\/librairieledelta.com\/products\/reapprenez-a-dormir","provider":"Librairie Le Delta","version":"1.0","type":"link"}