L'arc-en-ciel de mes émotions

Un tout-carton bien solide avec des rabats-suprises pour apprendre, avec humour, à apprivoiser ses émotions. Chaque jour tu ressens des émotions différentes. Un vrai arc-en-ciel ! Laisse-les s'exprimer, ne les mets pas en bocal ! Grâce à elles, tu vas apprendre et grandir. Si un jour tu es triste... Pars en promenade ou lis un livre. Fais une activité que tu adores et tu redeviendras joyeux ! Tu es en colère ? Grincheux et grognon ? Inspire lentement et compte jusqu'à dix... Voilà ! Tu es redevenu calme ! Quoi qu'il arrive, relève la tête, amuse-toi, profite de tes amis... et sois fier de tes émotions !